מטראומה להחלמה

מאותו יום ארור עברה יותר מחצי שנה. מיכל המשיכה ללכת למקום העבודה, תפקדה רגיל פחות או יותר. אך המראות, הקולות, הריחות לא עוזבים אותה. היא לא ישנה טוב בלילות. לפעמים לוקח לה הרבה זמן להירדם גם שמרגישה שממש עייפה. כשכבר נרדמת, מתעוררת על פי רוב באמצע הלילה וקשה לה לחזור לישון. אז באים הזיכרונות המציפים מאותו הבוקר. יש לה פחות חשק לצאת ולבלות עם חברים. פחות חשק לעשות כל מיני דברים שלפני האירוע נהנתה מאוד לעשות אותם. היא עושה רק מה שצריך וגם זה במקרה הטוב.  

מיכל סובלת ממופע פוסט טראומטי. טראומה היא אירוע בו האדם חש סכנה גדולה לחייו. אירוע פתאומי. משבר. אירוע שתופס אותנו לא מוכנים. כשאנו יודעים שאנו עומדים לפני התמודדות מסוימת: מעבר דירה, לידת ילד ראשון, הגירה אנו יודעים איך להתארגן. אך כשהאירוע תופס אותנו לא מוכנים הוא עלול להחוות כטראומטי.

שאנו חווים אירוע טראומטי המערכת ההישרדותית שלנו עובדת. וכך נמצא את עצמינו בורחים, קופאים או נלחמים. המערכת הרגשית עובדת בעוצמה רבה. רגשות, ריחות, קולות כל אלו נחווים בצורה חדה ועוצמתית. וכשהמערכת הרגשית עובדת החלק החושב במוח כמעט כבוי.

מיכל מתארת חודרנות של האירוע הטראומטי. מה שהיה שם ואז חודר למרחבים של כאן ועכשיו. הרשמים הרגשיים של האירוע עדיין מבליחים ביום יום ומפריעים למהלך התקין של חייה. כדי להביא לריפוי עלינו לעשות אינטגרציה בין החלק החושב של המוח לחלק המרגיש. בטיפול נשחזר את האירוע. שחזור האירוע יביא איתו עוד ועוד פרטי זיכרונות תוך כדי ויסות העוררות העולה בגוף המחזירה את השליטה אל המטופל. תווצר אינטגרציה בין החלק החושב של המוח ובין החלק המרגיש. כך האירוע יוכל להחוות כאירוע אינטגרטיבי ולא מפוצל. מה שיוצר רגיעה והקלה משמעותית.